�� 心情故事
黑色食物补肾，所以经常会买一些黑色食材诸如黑米、黑枣、黑豆等等，黑加仑是在哈洽会上买的，来自新疆，商家说是纯绿色，是不是真的不得而知啦！我可是没少买，搭配一些其他食材经常用来煮粥，或者煮水喝，香醇怡人哦！很好的营养保健品。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。(展开) ��

主料

• 小米 150g
• 黑加仑 80g

辅料

• 枸杞 80g