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凉拌苦菊
苦菊是一种廊坊特产的食用植物,菊科菊苣属植物的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 凉拌苦菊步骤1
    1
    准备好食材
  • 凉拌苦菊步骤2
    2
    将苦菊去掉根部,放入水中浸泡3分钟,洗净
  • 凉拌苦菊步骤3
    3
    捞出,沥干水份,放入盘底
  • 凉拌苦菊步骤4
    4
    油炸花生去皮,拍碎,放入蒜,生抽,陈醋,芝麻油,盐,糖拌匀调成汁
  • 凉拌苦菊步骤5
    5
    最后将调好的汁淋入到洗好的苦菊上即可。

小贴士

花生米需提前过油炸熟。
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:凉菜 快手菜 凉菜 拌 晚餐

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