这是一道清爽小菜,用了亚麻籽油,清香、蒜香、果味、酸甜,非常美味的下酒菜。苦菊中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,有抗菌、解热、消炎、明目之功效,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是春夏季清热去火的美食佳品。这也是一道营养丰富的家常菜,绿红黑黄为主基调,红色食物养心,黑色食物养肾,黄色食物健脾,绿色食物养肝,白色的调味汁润肺,五色养五脏,妥妥的啦!加了有机亚麻籽油,还有降低三高、美容养颜、减肥的功效。
彩椒拌苦菊
爱屋及乌爽口大拌菜
爱屋及乌凉拌苦菊
爱屋及乌凉拌野生苦菊
爱屋及乌清热解暑的苦菊
爱屋及乌凉拌苦菊#新鲜从这里
爱屋及乌凉拌苦菊金针菇
爱屋及乌蒜香拌苦菊
爱屋及乌香辣拌鱿鱼
爱屋及乌爽口小拌菜
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老王请吃鸡蒜香拌苦菊
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爱屋及乌西红柿炒葱头
爱屋及乌西红柿炒青椒
爱屋及乌茄汁土豆丝
爱屋及乌木樨柿子
爱屋及乌西红柿炒双菇
爱屋及乌手撕卷心菜
爱屋及乌西红柿炒大白菜
爱屋及乌西红柿炒蒜台
爱屋及乌素炒豆角丝
爱屋及乌西红柿炒西兰花
爱屋及乌鲜玉米番茄蛋花汤
爱吃鱼的猫