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酸奶水果杯

酸奶水果杯

�� 酸奶，以新鲜的牛奶为原料，加入一定比例的蔗糖，经过高温杀菌冷却后，再加入纯乳酸菌种培养而成的一种奶制品，口味酸甜细滑，营养丰富。有生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌等功效。
炎热的夏日，自制的健康酸奶搭配新鲜水果，既增加食欲，又补充维生素C。美容养生两不误，真心不错。(展开) ��

食材

主料

纯牛奶 750g
酸奶发酵剂 1g
白砂糖 40g
芒果肉 120g
西瓜 100g

辅料

蔓越莓干 5g
草莓干 2粒

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
先准备做酸奶的食材：纯牛奶750ml，酸奶发酵剂1克，白砂糖40克。
2
纯牛奶倒入酸奶的内胆中。
3
加入酸奶发酵剂，搅拌均匀。
4
加入白砂糖。
5
搅拌到白砂糖溶化。
6
装入酸奶机中，接通电源，10小时后即可。
7
做好的酸奶，水果，果干准备。
8
芒果，西瓜切小块，装入杯中。
9
淋入酸奶。
10
撒入蔓越梅干，草莓干即可。
11
成品图。
12
成品图。

小贴士

1：做好的酸奶水果杯，冰镇后食用更佳。
2：如果是原味酸奶，可适当的淋入少许蜂蜜。
3：水果，也可以换成自已喜欢的品种。
4：做酸奶的内胆，需干净无水无油。没有用完的酸奶，入冰箱冷藏，需2日内食用完毕。

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菜谱标签：小吃健脑益智健脾开胃儿童增强免疫力小吃甜甜品白领老年人酸饮品

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