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豌豆苗拌香干
豌豆苗:蔬菜的一种。豌豆的嫩茎叶, 也是苗类蔬菜的一种,又被称为"豌豆尖""龙须菜","龙须苗".是以蔬菜豌豆的幼嫩茎叶、嫩梢作为食用的一种绿叶菜。
豌豆苗营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口,色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害,而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特。
豌豆苗用来烧汤,刷锅,清炒,凉拌都是相当的美味。这次用香干和豌豆喵一起凉拌,清香爽口,味道独特,相当的美味!

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 豌豆苗拌香干步骤1
    1
    准备好所有的食材。
  • 豌豆苗拌香干步骤2
    2
    豌豆苗洗净开水焯烫片刻过凉。
  • 豌豆苗拌香干步骤3
    3
    香干洗净切小丁放入盆中,加入切碎的大蒜。
  • 豌豆苗拌香干步骤4
    4
    再把烫过的豌豆苗切碎放入盆中。
  • 豌豆苗拌香干步骤5
    5
    加入盐,糖,生抽,香醋,鸡精,辣椒油,香油。
  • 豌豆苗拌香干步骤6
    6
    全部拌均匀即可食用。

小贴士

豌豆苗焯烫可在水中加点盐,保持颜色碧绿。
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:凉菜 凉菜 拌 晚餐

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