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滋阴百合沙参汤
老鸭的营养价值很高,老鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物,各种维生素及矿物质等。蛋白质含量约16-25%,比畜肉含量高得多。老鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,易于消化,并较均匀地分布于全身组织中。老鸭肉是含B族维生素和维生素 E比较多的肉类,与畜肉不同的是老鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 滋阴百合沙参汤步骤1
    1
    准备好食材
  • 滋阴百合沙参汤步骤2
    2
    百合提前用清水浸泡二个小时左右
  • 滋阴百合沙参汤步骤3
    3
    鸭子洗净剁成块
  • 滋阴百合沙参汤步骤4
    4
    冷水下锅
  • 滋阴百合沙参汤步骤5
    5
    烧开后打去血沫
  • 滋阴百合沙参汤步骤6
    6
    再用清水洗净
  • 滋阴百合沙参汤步骤7
    7
    北沙参掰成段
  • 滋阴百合沙参汤步骤8
    8
    把去掉血沫的鸭子放入砂锅里
  • 滋阴百合沙参汤步骤9
    9
    加入百合和沙参,一次加足水,然后将砂锅至武火上将水烧沸,再用文火炖至鸭肉熟烂即可

小贴士

鸭子要炖久一点,这样口感才会好一些
来自 品口 爱吃鱼的猫 的作品 
菜谱标签:汤 增强免疫力 汤 滋阴润燥

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