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燕麦山药粥

程程美食铺

燕麦山药粥

�� 养生粥，喝不胖(展开) ��

食材

主料

山药 1段
即熟燕麦片 100g
干果 25g

辅料

无无

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
山药去皮洗净，燕麦片和干果备齐
2
山药切块，干果切碎
3
山药加入适量清水，中火煮制段生
4
然后下入燕麦片在煮几分钟
5
煮制浓稠关火即可
6
成入碗中享用
7
喝之前在放少许干果，一碗养生粥端上餐桌

小贴士

山药要挑选绵上药，去皮煮段生，在下入即熟燕麦片煮熟

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥健脾养胃早餐粥

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