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桃花粥#多效护理一招
暖暖的春风迎面吹,桃花朵朵开……小骨给尊上做虐心的桃花羹了么?哇~花之颜色人之媚,若将人面比桃花,人面桃花相映红(赤果果的篡改)
早上起来水米一丢,爱洗爱漱,又省事又美颜,懒人啊懒人!
(百度)现代研究证明,桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等,能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。
经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 桃花粥#多效护理一招步骤1
    1
    准备所有食材
  • 桃花粥#多效护理一招步骤2
    2
    洗干净的干桃花温水浸泡
  • 桃花粥#多效护理一招步骤3
    3
    水开倒入淘好的米,炖。
  • 桃花粥#多效护理一招步骤4
    4
    煮至自己喜欢的粘稠度
  • 桃花粥#多效护理一招步骤5
    5
    加红糖或冰糖
  • 桃花粥#多效护理一招步骤6
    6
    OK

小贴士

(百度)注意:此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣,效果更好,每日可用4克鲜品。
来自 品口 程程美食铺 的作品 
菜谱标签:粥 粥 早餐 煮 老年人

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