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黑米稀饭

程程美食铺

黑米稀饭

�� 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富(展开) ��

食材

主料

黑米 50g
珍珠米 50g

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
放入珍珠米和黑米
3
淘米
4
加适量水。喜欢稠的少点水
5
开始煮
6
20分钟后可以隔5分钟搅拌下，煮50分钟左右
7
营养快线

小贴士

无

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菜谱标签：粥早餐煮粥

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