�� 2年前的我，138斤的大胖子热爱一切重油重糖的甜品面包.而今，90斤的体重，让我对曾经最爱的美食望而却步.减肥的生活让人也变得越来越不快乐.于是我开导自己开始接受一些低卡的全麦面包，外面卖的全麦面包重油多糖，下定决定打算自己做面包.当我看到坚果欧包的那一刻，我仿佛看到了烦躁减肥的生活里透出了阳光.这款全麦欧包无油少糖，量身为自己做的一款减肥食品.相信我，你也可以让减肥成为一件美差事.(展开) ��

主料

• 全麦面粉 250g

辅料

• 酵母粉 2.5g
• 红糖 1g
• 盐 3g
• 水 100g