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南瓜羹

南瓜羹

�� 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用
南瓜羹简单易做，夏天做好可以放在冰箱里冷藏，清热解暑之佳品～(展开) ��

食材

主料

牛奶 200g
南瓜 200g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将南瓜去皮切块备用
2
将切好的南瓜块放入搅拌机中搅成南瓜泥
3
锅中烧热水，水开后加入南瓜泥煮，边煮边搅拌以免糊锅
4
加入少量牛奶继续加热至南瓜泥成为糊状即可关火

小贴士

挺简单的，没啥技巧

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：羹其他甜品清热去火甜奶香 10-20分钟煮冻简单秋季羹熬南瓜羹全菜系 1-2人

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