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红糖大枣炖雪梨
女人,经常被人比喻为花朵,娇艳、美丽。
如果把女人比喻为花朵,那么女人也如花一样,得到精心的呵护,水润的滋养才能永久绽放,持久鲜艳。血液就是花枝中的水分,不间断的循环中为肌肤带来氧气和营养物质,运走二氧化碳及代谢产物。想要做一朵健康红润的玫瑰,就不能缺了水,缺了血液。
红糖,温经养血、祛瘀生精,兼有养血活血的功效,所以对于月经不调、痛经,都有很好的辅助治疗效果,一向被认为是女性养生佳品。
另外,日本学者研究发现,红糖除了养生功效外,还含有一种“糖蜜”成分,具有强力的解毒功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,从源头阻止黑色素的生成。
红糖大枣煮雪梨,久炖之后,雪梨口感软糯,汤汁甘甜,具有补血补气,美容养颜,润肺清燥,养血生肌的功效,特别适合女性食用。
想做如花女人,必须懂得养护自己!

食材

主料
  • 雪梨 3个
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 红糖大枣炖雪梨步骤1
    1
    材料准备好,大枣洗净,枸杞洗净。
  • 红糖大枣炖雪梨步骤2
    2
    雪梨去皮,放入锅内。
  • 红糖大枣炖雪梨步骤3
    3
    大枣洗净,放入锅内。
  • 红糖大枣炖雪梨步骤4
    4
    加入红糖。
  • 红糖大枣炖雪梨步骤5
    5
    加入足量的清水。
  • 红糖大枣炖雪梨步骤6
    6
    小火慢炖,2小时附近,用筷子插下,梨能顺利插透即可。
  • 红糖大枣炖雪梨步骤7
    7
    加入洗净的枸杞。
  • 红糖大枣炖雪梨步骤8
    8
    小火煮十分钟左右,关火即可。

小贴士

1、雪梨去皮,更容易吸入红糖的颜色和味道。
2、枸杞最后十分钟左右放入,营养更好吸收。
3、小火慢炖,炖至雪梨软烂为止,口感更好。
4、红糖可根据个人喜好添加,多少随意。
来自 品口 lillian0630 的作品 
菜谱标签:炖品 炖 炖品 炖盅 美白

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