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橘子冰糖炖雪梨

橘子冰糖炖雪梨

�� 冬天气候干燥多吃一些水果可以缓解一下，特别是雪梨对滋阴润肺很有好处，由于天气凉有的人不适合吃凉的水果。那么我们就换一种吃法也很不错。简单的加工一下，让凉冰冰的水果变成暖心、暖胃、又暖身的甜蜜蜜的炖品。营养价值不减分，何乐而不为啊。(展开) ��

食材

主料

橘子 4个
雪梨 2个
冰糖 100g

辅料

枸杞一小把

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好全部食材
2
将洗干净的雪梨和橘子简单的处理一下，橘子去皮分开成橘子掰，雪梨去皮切成小块。
3
砂锅中倒入800毫升的清水（喜欢喝汤的多放水，反之就因人而异了）将处理过的橘子和梨也倒入锅里。
4
煮10分钟后将冰糖放入
5
等冰糖融化再将泡过的枸杞放入锅里搅拌均匀即可。
6
一杯甜蜜蜜的橘子冰糖炖雪梨清甜可口。

小贴士

1、煮的时候也是因人而异，喜欢吃硬一点的就煮的时间略长一点。
2、热饮冷饮随意了。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水养肺化痰止咳滋阴润燥甜品糖水

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