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冰糖银耳红枣枸杞羹

冰糖银耳红枣枸杞羹

�� 冰糖银耳红枣枸杞羹是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。(展开) ��

食材

主料

银耳半朵
红枣 6粒

辅料

油适量
盐适量
枸杞适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材
2
银耳放入水中泡发，泡发后撕成小朵
3
高压锅中放入泡好的银耳和红枣，加入适量的水
4
盖上，炖20分钟
5
待高压锅消完气，打开再放入冰糖，枸杞炖上5分钟即可

小贴士

银耳不要选择颜色洁白的，那种往往是经过化学处理的，最好选择颜色微黄、无刺鼻味道的；
银耳最好不要再次加热吃，所以一次做的量不要太多，吃多少做多少。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水儿童早餐汤滋阴润燥甜糖水

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