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姜汁番薯糖水

姜汁番薯糖水

�� 春季是养肝护肝的重要时期，中医说这个时期的饮食最好是少酸多甜，再者南方的春天更是湿气重，人体湿气聚集多时，就会感觉整天都昏昏沉沉，好像处于不太清醒的状态一样，今天上一款很接地气的姜汁番薯糖水，别小看它，食疗作用可大着呢，它有祛湿健脾，养肝通气，排毒的作用哦。(展开) ��

食材

主料

番薯 600g
姜 3片

辅料

冰片糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
番薯洗净去皮。
2
切块。
3
放入锅内，加入足量清水，开火煮。
4
20分钟后，番薯已经变得绵软，加入姜片，继续煮5分钟。
5
加入适量冰片糖即可。
6
可以享用啦。

小贴士

1.番薯如果是发芽变黑，有异味等，就一定不要再食用了。
2.冰片糖属蔗糖最初期的结晶，相比白砂糖要更健康些。
3.姜片不用太多，否则会很辣，兼抢味哟。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水增强免疫力春季润肠通便滋阴润燥煮祛湿健脾糖水

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