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清爽番茄鲜蔬沙拉
对于每一道可口的菜肴,首先要保证的就是烹饪材料的质量。你尝过那种还留有阳光的余温,咬一口肥厚的果肉,便满口酸甜汁水的番茄么,鲜美的口味完全可以与水果媲美。新鲜的番茄饱含了泥土中的养分,又被阳光染上鲜艳的红色,无须过多搭配,只需几片黄瓜,几圈洋葱,淋上少许油醋汁,便是无懈可击的美味了。
橄榄油直接使用时,会使食材的特点发挥到极至,会使菜肴的口感更丰富、滋味更美妙。橄榄油的加入,还可以平衡较高酸度的葡萄酒和白醋,使多种食材吃起来更和谐,使新鲜蔬菜的味道变得更香、更滑、更醇厚。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 清爽番茄鲜蔬沙拉步骤1
    1
    番茄黄瓜分别洗净切片,洋葱横切成圈;
  • 清爽番茄鲜蔬沙拉步骤2
    2
    取一只干净的碗,倒少许橄榄油;
  • 清爽番茄鲜蔬沙拉步骤3
    3
    加入白醋;
  • 清爽番茄鲜蔬沙拉步骤4
    4
    加入红酒,调和成油醋汁;
  • 清爽番茄鲜蔬沙拉步骤5
    5
    蔬菜装盘,淋上油醋汁;
  • 清爽番茄鲜蔬沙拉步骤6
    6
    洒少许综合香草,翻拌均匀即可。

小贴士

1.黄瓜尽量切薄片,与厚质的番茄搭配起来,口感更好;
2. 洋葱切成完整的圈状,用水稍许浸泡,即可分离;
3.油醋汁最好现调现用,以保最佳口感。
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:沙拉 减肥 拌 沙拉 瘦身 美容

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