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银鳕鱼西兰花沙拉

银鳕鱼西兰花沙拉

�� 这菜是按照家里小MM的要求做的，呵呵。有次在市场，看到银鳕鱼便宜，才十几块钱一斤，平常要二十多呢，于是买了很多斤，切成一块块放在冰箱里面，有需要的时候拿出来吃。小MM对鱼的兴趣是一时一时的，所以，她要这样做，我就顺着她的要求，免得又要在餐桌上斗争一番，哈哈。(展开) ��

食材

主料

银鳕鱼 200g
西兰花 30g

辅料

盐适量
料酒适量
沙拉酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
2
西兰花掰开，焯熟装盘。
3
起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
4
最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。

小贴士

银鳕鱼用盐、料酒轻抹一下待用，能去腥

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：沙拉沙拉奶香 10-20分钟凉拌 1-2人锅子

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