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蓝莓香蕉黑麦奶饮

蓝莓香蕉黑麦奶饮

�� 香蕉君把一切搞成糊糊，而蓝莓君把一切染黑。
加了点黑麦片，生的，只好煮煮。少许水，煮好，水干，不会冲淡牛奶，不会增加水分。
不加糖，香蕉够甜，牛奶够甜，蓝莓一点点酸而已。
好多泡泡，能够把蓝莓果粒都撑起来。戴个红顶子，黄顶子都不错，不过，就没法暗示蓝莓的内涵了。。。。(展开) ��

食材

主料

蓝莓 50g
香蕉 50g
黑麦片 15g
牛奶 200g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料：蓝莓50克，香蕉50克，黑麦片15克，牛奶200克，水适量
2
将水与黑麦片倒入锅中，置火上煮几分钟。
3
麦片涨发，水分变干，离火。备用。
4
香蕉去皮切片，
5
同蓝莓，黑麦一起倒入料理机杯中。
6
加入牛奶，
7
盖上盖子。
8
设定为蔬果程序，启动。
9
打浆结束，取下料理机杯，揭盖。
10
倒入杯中。
11
表面用蓝莓点缀。

小贴士

各材料比例可以随自己喜好任意调整。
黑麦片可以用燕麦片代替，若是即食熟麦片可以不用煮。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品早餐滋阴润燥减肥夜宵料理机饮品

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