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迷情紫薯豆浆

迷情紫薯豆浆

�� 紫薯里含有一种名叫花青素的物质，它梦幻浪漫的紫色的成色物质主要是花青素。来一道“迷情紫薯豆浆”，既补充花青素，又补充植物性雌激素。(展开) ��

食材

主料

紫薯一个
干黄豆 1杯

辅料

水 1100ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料
2
紫薯去皮，切块儿。倒入干黄豆。加入1100ml的水。按下“快速豆浆”键
3
20分钟后，过滤网，滤出细腻豆浆，请饮用。

小贴士

紫薯切块，时间充裕尽量切小块，方便打豆浆。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品延缓衰老早餐白领饮品养生

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