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黑米花生米糊

黑米花生米糊

�� 黑米糊为黑米制作，中医认为黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿频等患者食用(展开) ��

食材

主料

黑米 30g
大米 30g
花生 10g

辅料

枣 5颗
糯米 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

米一定都的适量，不然就益出来了。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品补血早餐老年人豆浆机饮品

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