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茄汁西兰花意粉

茄汁西兰花意粉

�� 意粉我比较喜欢吃。如果老公不在家的话我自己都会煮上一份，那样里面又有主食又有菜，就懒的再炒菜的了，所以我觉得好吃又省事的，这次看到家里有西兰花就加点进去，颜色搭配的很漂亮，而且口感也很好。(展开) ��

食材

主料

意粉 100g
西兰花 100g

辅料

油适量
盐适量
番茄酱 适量
洋葱适量
大蒜适量
猪肉末 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
意粉放入锅中煮，水中加少许盐，煮10分钟。
2
煮好的意粉上面撒一层食用油。
3
锅中热油爆香蒜米和洋葱碎。
4
加入少许肉末炒至变白，加适量开水。
5
番茄丁倒入锅中翻炒。
6
西兰花掰成小段洗净后倒入锅中。
7
淋入适量番茄酱。
8
加适量盐调味。
9
把之前煮好的意粉倒入锅中跟菜翻拌均匀即可。

小贴士

煮意粉的时候加点盐可以让意粉更筋道。
最后把意粉倒入锅中跟菜翻拌均匀即可，不用炒太久了。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：西餐增强抵抗力面食西餐早餐煮

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