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紫苏粥

紫苏粥

�� 九月，适逢多事之秋，天气变化多端，是感冒和其它病症的多发季节。今天给大家带来的是紫苏粥和紫苏茶，紫苏叶与大米同煮，有和胃散寒作用。有止咳定喘的功效,适用于表虚受寒邪而致的咳喘、痰多、食少等症。紫苏茶有暖胃散寒的作用，能解吃海鲜胃凉之毒，也因为如此，华佗给它取名为紫舒，后来传为紫苏。(展开) ��

食材

主料

梗米 50g

辅料

紫苏适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
我们家的紫苏叶不是很紫，紫苏分两大种。
2
先讲粥的做法：梗米和紫苏叶备好,这个梗米即大米，今天我也洋气一下。
3
电锅内胆加入清水
4
梗米洗净
5
加入电锅内胆里
6
把内胆底部擦干，放入小电锅里
7
盖盖，插电，选择快炖。
8
紫苏切细
9
这种是小电锅，功率小，大约两个小时的时候，锅里差不多了，放入紫苏煮五分钟即可

小贴士

1，紫苏粥不适合风热感冒。
2，紫苏叶，紫苏籽，紫苏梗均可煮茶喝。
3，紫苏粥里加入生姜会更有疗效
4，如果吃海鲜中毒严重，建议还是看医生。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：祛寒煮粥早餐祛寒风寒祛风散寒

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