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紫苏炖鸡

紫苏炖鸡

�� 婆婆很喜欢吃三黄鸡，她买的鸡和鸡腿都这个牌子的，我就简单多了，只要是能吃的方便的都能买回来吃，老妈来了我也买了一只用来炖汤，很喜欢紫苏的味道，所以加了些紫苏一起做汤。
紫苏有解热抗菌作用，紫苏能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动．紫苏酮作为紫苏叶中促进小肠蠕动的有效成分，它可能是通过兴奋小肠环状肌而促进肠内容物通过小肠．
鸡肉对孕晚期的准妈妈有非常好的作用，它肉质细腻，利于产妇消化吸收。(展开) ��

食材

主料

三黄鸡 1只
红枣 50g
紫苏叶 50g

辅料

生姜适量
盐适量
香叶适量
辣椒适量
大料适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
三黄鸡一只
2
取出洗净。
3
坐锅烧水，水开后把三黄鸡焯去腥水捞出
4
电饭锅加水。放入三黄鸡
5
放入紫苏
6
姜切片，备好姜，香叶，大料，辣椒
7
把调料加入电饭锅内
8
加入红枣。
9
然后放入电饭锅内，按下煮饭键(我的电饭锅就一个煮饭键)四十分钟

小贴士

因为母亲不能吃辛辣食物，所以这是比较清淡的做法，可以根据自己口味加些喜欢的调料

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：祛寒养颜气虚质特禀质补肝炖祛寒孕晚期孕妇风寒祛风散寒

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