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榴莲煲鸡汤
此处说的榴莲其实是指榴莲瓢而非榴莲果肉,很多人吃榴莲都是只要果肉不要瓢,其实瓢的营养价值很高,千万不要浪费。上次用榴莲瓢煲了排骨汤,这次用来煲鸡汤。
榴莲外壳与果肉相连的中间那层白色的就是瓢,切下来可以煲鸡汤或排骨汤,有清补益气、滋润养阴的功效,不会热补,比较温和,因为瓢是降火的,还可以治愈女人痛经。
此汤汤色清亮,有淡淡榴莲香,清甜适口,瓢的口感软糯像芋头,也像栗子,有补肾健脾的作用。

食材

主料
  • 600g
  • 榴莲瓢 2瓣
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 榴莲煲鸡汤步骤1
    1
    榴莲瓢冲洗干净后切三角块。
  • 榴莲煲鸡汤步骤2
    2
    鸡半只,斩小块,挖去内脏肺等,撕去外皮及油脂,洗净待用。
  • 榴莲煲鸡汤步骤3
    3
    胡萝卜切滚刀块,生姜切片。
  • 榴莲煲鸡汤步骤4
    4
    将以上食材全部放入锅体内,再加入少量花椒。
  • 榴莲煲鸡汤步骤5
    5
    注入适量清水与老酒,按“汤”键,自动煲,约半小时。
  • 榴莲煲鸡汤步骤6
    6
    待下气后,打开盖子,挑掉花椒与生姜,撇去浮沫,加适量盐,稍稍拌匀。
  • 榴莲煲鸡汤步骤7
    7
    出锅享用。

小贴士

1、加点花椒可以除异味,但不宜放多。
2、如果是用瓦煲,就煮沸瓦煲里的清水,放入所有食材,武火煮15-20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可。当中要适时打开撇去浮沫。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:补肾 增强免疫力 汤 滋阴润燥 痛经 补肾

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