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炒二米饭

炒二米饭

�� 二米饭，大米黑米2种米饭，黑米吃了补肾哦。朋友们可以试试呢(展开) ��

食材

主料

二米饭 800g
蒜苔 10根
火腿肠 60g

辅料

油适量
盐适量
洋白菜 适量
鸡蛋 3个
胡萝卜 1根

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
蒜苔切丁
2
二米饭搅碎
3
胡萝卜火腿肠切丁
4
洋白菜切丁
5
先把鸡蛋炒出来备用
6
锅里放油，放入葱花和蒜片
7
倒入蒜苔
8
倒入火腿肠和萝卜丁
9
加入鸡蛋翻炒
10
翻炒差不多时
11
放入米饭翻炒
12
盛盘

小贴士

营养

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菜谱标签：补肾家常菜炒素食白领补肾

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