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松仁玉米炒饭

老王请吃鸡

松仁玉米炒饭

�� 网购了一些松仁，非常好吃！做炒饭的时候撒上一点，真的是非常滋味，营养大大提升！
松籽含有丰富的维生素E，具有抗衰老作用维生素E是一种很强的抗氧化剂，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，从而保护了细胞的完整性，并使细胞内许多很重要酶保持正常的功能，所以，维生素E被誉为“抗衰老维生素”。(展开) ��

食材

主料

二米饭 200g
鲜玉米粒 50g
松仁 10g

辅料

油适量
盐适量
蒜苗适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
蒜苗洗净切成小段备用；（自家种的，鲜。）
2
玉米粒从玉米棒上取下备用；
3
热油锅，先下玉米炒熟；
4
倒入米饭一起炒匀；并加入适量的盐调味；
5
最后加入蒜苗一起炒匀即可！
6
盛起炒好的米饭，在米饭上面撒上松仁即可！

小贴士

1,没有蒜苗用香葱一样美味！
2,二米饭就是大米和小米一起混合煮成的饭!

来自品口老王请吃鸡的作品

菜谱标签：饭坚果种子类咸 10分钟内炒炒饭饭全菜系 1-2人炒锅

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