�� 银耳又称白木耳、雪耳，它是一种富含多种营养素及大量营养成份，食、药皆优的真菌。它既是宴席上的珍品，还是具有多种医疗功效的药物和高级滋养补品。马蹄也叫荸荠，具有具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。加入枸杞同食，也成为爱美女生常食用的佳品。(展开) ��

主料

• 银耳 1朵

辅料

• 马蹄 60g
• 枸杞 10g
• 冰糖 适量