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【儿童美食】蜂蜜玉米

【儿童美食】蜂蜜玉米

�� 这款米糊既适合做给小朋友吃，也适合老人食用，更适宜需要摄入粗粮，却不喜欢粗粗的玉米粉的朋友。用搅拌器搅拌细腻的玉米糊搭配清甜的蜂蜜，口感非常好。为身体健康，要不断变换花样多摄入粗纤维。(展开) ��

食材

主料

玉米 1颗

辅料

蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鲜玉米剥粒洗干净
2

玉米粒放在石锅中
3
加适量水入置于火上煮熟后晾凉
4
熟玉米粒放入果汁杯中
5
加入适量水
6

将刀片组件旋紧在果汁杯口
7
将刀片组件和主机上的符号对准，稍用力把果汁杯向下压，再顺时针方向旋转把果汁杯卡牢在主机上，接通电源，手按住开关，将玉米搅拌成糊状
8
取下果汁杯，将玉米糊倒入碗中，加适量蜂蜜即可享用

小贴士

水的添加量依据对玉米糊软硬度的需要而定。
蜂蜜添加量依据个人口味。一岁以内的宝宝不宜食用蜂蜜，一岁以上的儿童可以适量食用蜂蜜。
食用对象不同，米糊的粘稠度及配料的添加逐情而定。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥儿童减肥排毒早餐滋阴润燥白领防癌

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