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荷兰豆炒藕片木耳

荷兰豆炒藕片木耳

�� 清脆爽口,开胃菜(展开) ��

食材

主料

荷兰豆 500g
莲藕 400g
干木耳 50g

辅料

食用油 5g
盐 5g
蚝油 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料：荷兰豆
2
材料：莲藕
3
材料：木耳
4
莲藕削皮切片
5
泡发后的木耳去楴
6
底油,放入荷兰豆,搅均匀
7
放入蚝油,盐,搅均匀
8
放入藕片,搅均匀
9
放入木耳,搅均匀
10
出锅

小贴士

利用爆火,快速翻炒

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥咸快手菜滋阴润燥白领

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