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莲子红枣银耳汤

莲子红枣银耳汤

�� 女人要对自己好一点
更加疼爱自己一点
那个窝我们吃不起
弄点平民滴大补银耳还是可以
趁着现在新鲜莲子上市
我就为自己还有为家人
准备了整整一锅莲子红枣银耳汤哦
送上先
让亲们也好好补一下(展开) ��

食材

主料

银耳 80g
红枣 10粒
莲蓬 3个

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备莲子，银耳，红枣。
2
提早一晚将银耳去根蒂，跟红枣泡发好。
3
汤锅加水，加银耳。
4
加红枣。
5
大火煮开，转小火煮至有稠感。
6
再将莲子下锅。
7
大火煮开。
8
再转小火焖煮二十分钟。
9
关火，加入冰糖即可。
10
一份养人的莲子红枣银耳汤完成。

小贴士

选用的是新鲜莲子，因此将莲子是最后快出锅前再加入煮制哦。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：滋阴化痰润肺止咳滋阴炖砂锅

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