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油淋猪肝

油淋猪肝

�� 猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，猪肝不仅可以明目，也是最理想的补血佳品之一。孩子大人适当的吃点，对身体很好的。
猪肝对人身体有好处，要怎么做才好吃呢?酱爆猪肝、卤猪肝、炒猪肝，是不是都吃烦了？那今天就和大家分享一道猪肝的特别吃法——油淋猪肝，做法超级简单，做出来的猪肝也不油不腻，没有一点腥味，而且还特别的嫩，喜欢的朋友试一试吧~~~”(展开) ��

食材

主料

猪肝 300g
金针菇 200g

辅料

捞汁 80g
香葱 3棵
白胡椒粉 少许
小米椒 1个
淀粉 1茶匙
料酒 1茶匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
主要食材：猪肝切片用清水浸泡去血水，金针菇、香葱、小米椒。（浸泡猪肝的时候中间多换几次水
2
金针菇切去老根掰开，香葱和小米椒分别切小圈。
3
泡去血水的猪肝挤净水分，加入1茶匙料酒、少许胡椒粉、1茶匙淀粉。
4
抓匀腌渍10分钟
5
煮锅置火上，水沸后放入金针菇煮两分钟。
6
煮过的金针菇取出控干水份放入碗中
7
把腌渍好的猪肝放入沸水中汆水，放入猪肝水再次沸后，改最小火煮2分钟。
8
煮熟的猪肝捞出控干水分，放在金针菇上
9
撒入切好的香葱末和小米椒倒入酸辣捞汁。
10
烧热油至微微冒烟，趁热浇在葱末上激出香味即可。
11
成品！

小贴士

猪肝用淀粉和胡椒粉腌渍在焯水，既能去腥又能保持猪肝嫩嫩的口感。
关于捞汁：我使用的是现成的捞汁，一般超市都有卖。也可以用鲜味酱油、香醋、辣椒油、白糖、味精、白开水自己调制一个料汁。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血儿童家常菜明目补血

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