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红枣薏米仁豆浆

红枣薏米仁豆浆

�� 黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。薏米仁可以排水，健脾，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。红枣具有滋阴补阳，补血之功效。【红枣薏米仁豆浆】香香浓浓好营养。。。(展开) ��

食材

主料

黄豆 60g
薏米仁 45g
红枣 20g

辅料

绵白糖 3勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：黄豆60克（已泡发）、薏米仁45克（已泡发）、红枣20克（已清洗）
2
将已清洗好的红枣掰开去核，待用。
3
将已泡发的黄豆和薏米仁分别淘洗一下，放入豆浆机中。
4
随后，搁入去了核的红枣，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
5
接着，盖上盖，插上电源。
6
然后，按好五谷豆浆键进行工作。
7
工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。
8
将红枣薏米仁豆浆过滤。
9
最后，加3勺绵白糖。
10
调味拌匀。
11
倒入咖啡杯中就可以喝喝喽。

小贴士

根据自己的口味加糖。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血养生补血补钙豆浆机饮品养颜美容

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