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双豆红枣粥

双豆红枣粥

�� 这款双豆红枣粥里的双豆用的是可以清热解毒、降脂、抗衰老的夏季祛暑佳品绿豆以及有着排毒、利尿、补血等功效的红豆。为增加粥的粘稠度，又添加了利好的大米、糯米。小火慢煲的粥非常糯黏，香甜，营养美味又养生保健。(展开) ��

食材

主料

红豆 80g
绿豆 80g
红枣 100g

辅料

糯米适量
大米适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红豆、绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。
2
红枣洗干净用冷水浸泡1个小时。
3
红豆、绿豆连同浸泡豆子的水倒入电饭煲内胆。
4
内胆放入电饭煲，加适量水，通电盖上盖子煲。
5
糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟。
6
豆子煲30分钟后将红枣再次清洗后入锅同煲。
7

20分钟后，将糯米、大米同浸泡米的水入锅。
8
盖上盖子同煲。煲至豆子、米开花，粥粘稠即可。

小贴士

无

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血粥补血煮甜

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