�� 专家说，冬季食补是那些生长在地下的果实，因为它们接收了一个夏天的阳光，所谓秋收冬藏。地下果实首推三种薯类，紫薯、山药和马铃薯。因为薯类脂肪含量少，热量远低于主食，还富含膳食纤维，有利于肠道蠕动。对于薯类我最喜欢紫薯和山药，色彩诱人，营养丰富。 影子姐从湖北回来，带来了自制的桂花糖送给我，闻着就清香扑鼻，忍不住要品尝，做一道山药紫薯桂花糕，色彩诱人，香甜软糯，太美味了。感谢影子姐千里迢迢送温馨哦！(展开) ��

主料

• 紫薯 250g
• 山药 150g

辅料

• 桂花糖 适量
• 椰奶 100g
• 牛奶 150g
• 白糖 20g
• 糖浆汁 适量
• 鱼胶片 2.5片
• 红糖 30g