客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 洋葱炒西红柿
洋葱炒西红柿
洋葱具有发散风寒的作用;能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化;降血压血糖、预防血栓形成;有一定的提神作用,含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质,这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一;所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效;能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症;含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。
这道菜的搭配非常新颖,西红柿酸甜的口感也减少了洋葱辛辣的味道,十分适合老年人食用。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 洋葱炒西红柿步骤1
    1
    洋葱和西红柿洗净
  • 洋葱炒西红柿步骤2
    2
    分别切成块
  • 洋葱炒西红柿步骤3
    3
    鸡蛋打散
  • 洋葱炒西红柿步骤4
    4
    锅内放油,将鸡蛋炒熟
  • 洋葱炒西红柿步骤5
    5
    放入洋葱炒香
  • 洋葱炒西红柿步骤6
    6
    加入西红柿翻炒
  • 洋葱炒西红柿步骤7
    7
    调入盐和鸡精即可出锅

小贴士

紫皮洋葱营养更丰富。
西红柿最好选择柔软多汁的。
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:抗衰老 炒 降血脂 抗氧化 抗衰老 延缓衰老 补硒 杀菌 抗菌 老年人 高血脂 冠心病 动脉硬化

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册