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洋葱炒荷兰豆

洋葱炒荷兰豆

�� 洋葱中含有二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功效，所以其对肥胖、高血脂、动脉硬化等症的预防有益处。(展开) ��

食材

主料

洋葱半只
荷兰豆 300g

辅料

油适量
盐适量
白糖 5g
鸡精 5g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
荷兰豆去掉筋络，再清洗干净
2

洋葱洗净，切条
3
炒锅下油，把洋葱放入炒2分钟
4
加入荷兰豆大火翻2-3分钟
5
加入白糖、盐炒匀
6
最后加入鸡精再炒匀

小贴士

无技巧。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压快手菜降血压晚餐炒锅

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