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芹菜拌花生米

芹菜拌花生米

�� 芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以他有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼。(展开) ��

食材

主料

芹菜 300g
花生米 150g

辅料

油适量
盐适量
糖适量
醋适量
花椒适量
大料适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
芹菜择叶洗净
2
芹菜切好用开水焯一下捞出待用
3
凉油锅放入适量的凉油花生米
4
小火炒
5
放入花椒大料
6
炒熟
7
花生米放入芹菜中
8
放入适量的盐
9
味精
10
糖
11
放入适量的醋
12
拌匀即可食用

小贴士

无

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压降血压下酒菜凉菜拌

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