�� 黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。此时雾霾严重，多吃点木耳好处多多，下面看看我的制作吧：(展开) ��

主料

• 花生米 50g
• 木耳 100g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 陈醋 适量
• 白糖 适量
• 彩椒 适量