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洋葱泥辣酱浇饭

洋葱泥辣酱浇饭

�� 国外的”菜中皇后“——洋葱，非常有营养。这次我来教大家做一道美味又爽口的洋葱泥辣酱浇饭。早餐可以吃，午餐也可以，晚餐就更说不过了。对开胃很有好处哦~赶快来学学吧！(展开) ��

食材

主料

米饭 1小碗
洋葱半颗
青椒 1个

辅料

油适量
辣椒酱 适量
鸡蛋 1个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
先准备好以下材料。
2
烧开水煮鸡蛋。
3
青椒切段状，洋葱剁成泥。
4
把煮熟的鸡蛋切成两半。
5
翻炒洋葱泥。
6
呈出洋葱泥再另外翻炒青椒。
7
炒得差不多熟的时候放入辣椒酱。
8
再放入一些水。
9
把洋葱泥放入翻炒。
10
把米饭放入小碗里平铺好，倒扣在盘子里。
11
最后洋葱泥辣酱点缀，放上鸡蛋就完成了~

小贴士

洋葱一定要剁成泥哦，要不然口感变化会很大，也不会好吃。翻炒青椒的时候火不要开的太大，否则青椒会糊掉。放水的时候不要放太多，否则味道变淡。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压懒人食谱私房菜降血压健脾胃

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