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香蕉优酪乳

香蕉优酪乳

�� 香蕉香味浓郁，和自制酸奶一起做成果味优酪乳，真的是十分爽口。自制酸奶的制作也是十分简单，只需要从好豆兑换一个酸奶机，就已经成功了90%啦哈哈，然后买点酸奶和牛奶搅和一下，放进酸奶机里等待一晚上，第二天就有新鲜的热乎的酸奶喝了，是不是很美？赶快来好豆兑换酸奶机吧！吃自己制作的浓稠酸奶，拒绝破皮鞋:((展开) ��

食材

主料

酸奶 50ml
牛奶 400ml
香蕉 100g

辅料

蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
酸奶备好
2
取50ml酸奶放入容器中
3
加入400ml牛奶
4
搅拌均匀
5
盖上容器盖子
6
放入酸奶机中
7
发酵8-10小时候，即成浓稠酸奶
8
香蕉掰成小块放入料理机中
9
加入酸奶
10
加入蜂蜜，搅拌均匀即可

小贴士

香蕉最好选择那种皮儿都已经发黑的，那种直接吃会感觉香味太浓，但是做这种果味优酪乳是正合适的

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压便秘健脑健脑益智抗疲劳补水降血压高血压

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