�� 蒜苔营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。其性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。
蒜苔炒肉，很好吃的家常菜哦。(展开) ��

主料

• 五花肉 100g
• 蒜苔 200g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 蒜蓉 适量
• 青菜椒 适量
• 红菜椒 适量