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香肠蒸紫薯

香肠蒸紫薯

�� 紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。(展开) ��

食材

主料

紫薯 1根
香肠 2根

辅料

无无

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料准备好，紫薯是我从乡下老家拿回来的，虽然长得不怎么好看。味道那是相当的巴适的。
2
紫薯去皮备用。
3
香肠用热水洗净后，切成片备用。不要切太薄，我们是用高压锅蒸，太薄香肠容易散。
4
切好香肠后，用一个大碗，把香肠挨着铺好备用。
5
然后把紫薯切好备用。
6
然后把紫薯块放入碗中备用。
7
高压锅放入适量清水，将蒸隔放好，把我们装好紫薯的碗放入。
8
盖上锅盖蒸，高压锅排大气后，蒸25分钟即可。这个时间也不是固定不变的，如果紫薯少一些，紫薯块小一些，那么相应的时间就短一些。
9
最后，装盘即可。

小贴士

无

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菜谱标签：老年人白领老年人蒸菜

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