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红枣高粱豆浆

红枣高粱豆浆

�� 红枣，高粱和黄豆的搭配是治疗脾胃虚弱食疗方法，红枣高粱豆浆味道甘甜，有和胃健脾之功效。还可以美容养颜抗衰老。红枣含糖量较高，所以不适合糖尿病人食用。(展开) ��

食材

主料

红枣 25g
高粱 25g
黄豆 40g

辅料

清水 1200ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所用食材。
2
黄豆泡发2小时。
3
高粱米泡发2小时。
4
大枣洗净去核。
5
所有食材放入料理杯中。
6
加入1200ml清水。
7
盖好杯盖。
8
接通将料理杯放在机器上，接通电源，设置五谷豆浆程序。
9
时间到，将豆浆倒出即可食用。

小贴士

按个人的口味可以添加一些白糖或者冰糖。

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人化痰止咳增强免疫力早餐滋阴润燥老年人

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