菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 香香南瓜粥

香香南瓜粥

香香南瓜粥

�� 夏天，不想吃饭的时候，胃口不好的时候。来一碗南瓜粥，挺棒的哦。也挺爽口哦。
保护胃粘膜、帮助消化：防治糖尿病、降低血糖：：促进生长发育：一般人群均可食用，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用，小朋友也适合哟；(展开) ��

食材

主料

南瓜 300g
大米 150g

辅料

油适量
盐适量
葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
南瓜洗净去皮切小块
2
大米洗净用水浸泡十分钟
3
南瓜和大米放入高压锅中。加足够的水。
4
倒入几滴食用油。加盖，煮约45分钟即关火
5
解压后，搅匀，好香。南瓜的清香
6
加盐和葱花调味。
7
可以开吃了。

小贴士

煮粥的时候加几滴油，煮出来更香浓哦。

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人粥老年人煮

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册