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鲜银耳百合羹

鲜银耳百合羹

�� 银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。
朋友送了一朵新鲜的，拿来煮了银耳百合羹，非常粘稠，非常好喝啊！（我这个量好大，吃的人少可以减半）(展开) ��

食材

主料

新鲜银耳 1朵
百合 10g

辅料

枸杞子 适量
水适量
红枣十颗
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
好大一朵木耳花
2
百合可以用干的也可以用新鲜的。
3
全部材料洗干净放入电炖盅内（也可以直接高压锅炖煮），白木耳可以按照自己的喜好剪大小。
4
放入隔水炖盅内炖煮3-5小时即可。
5
炖好的银耳汤非常浓稠
6
没事来一碗，很是不错。

小贴士

1.洗干净剪小块就可以
2.这种新鲜的比干的容易炖煮
3.喜欢浓的少放水，喜欢喝汤就多放。

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人儿童女性养生滋阴润燥老年人青少年

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