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党参当归炖乳鸽

快乐.每一天

党参当归炖乳鸽

�� 乳鸽含有丰富的维生素和微量元素，可滋补肝肾，补气血，并能增进食欲、加快创伤愈合，对产后出血及剖腹产产妇有良好的恢复作用。
当归:补血调经,活血止痛,润肠通便。
　　黄芪:键脾补中,升阳举陷,益卫固表,利尿,托毒生肌。
　　党参:补脾肺气,补血,生津。
但凡属湿热、实火病证或体质的人，不宜吃“黄、党、当”。(展开) ��

食材

主料

乳鸽 1只
丝瓜 2根

辅料

盐适量
白果适量
黄芪适量
党参适量
当归适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
乳鸽洗净放在锅里。
2
放入（从手心往手指的方向依次是）党参、黄芪、当归。
3
加入清水。
4
放入去壳的白果。
5
大火烧开后转小火1个小时。
6
我是放在文火煲里的。
7
丝瓜去皮。
8
切滚刀块。
9
放入汤中大火加热。
10
煮开后放盐出锅。

小贴士

佳宁心得：
1、鸽子要买毛没有张齐的就是乳鸽。
2、放点丝瓜或的别的蔬菜汤会更鲜美更营养。

来自品口快乐.每一天的作品

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