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红薯酸奶球
红薯酸奶球,在红薯里包裹着酸奶,金黄的外表妖娆酥脆,雪白的内里奶味醇香,是不是诱惑了你?
红薯的营养,还是再啰嗦一下:
红薯含有大量胶原和粘多糖物质,是一种多糖蛋白质的混合物,其蛋白质的氨基酸组成与大米近似,赖氨酸的利用率比小麦、玉米高,还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素,红薯中含纤维素较多,反正在抗癌蔬菜里排在第一位。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 面包糠 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

厨房小语:1、酸奶要选择袋装的,一定要提前放入冰箱中,冻成块,容易切成块
2、土豆泥、南瓜泥做出来也很美味的,不妨试试啊
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:便秘 下午茶 便秘 减肥 润肠通便 炸 补钙 防癌抗癌

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