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辣拌土豆丝
土豆丝是一种很“大众”的食材。娅米的这个做法,你们爱吗?

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 辣拌土豆丝步骤1
    1
    准备好材料:土豆洗净,切片后改切成丝;青椒、红椒去籽,切成丝;
  • 辣拌土豆丝步骤2
    2
    锅中加水烧开,加入少许食用油、盐,倒入土豆丝略煮,再倒入青、红椒丝,煮约2分钟至熟;
  • 辣拌土豆丝步骤3
    3
    将煮好的材料捞出,放入碗中,加入盐、鸡精、辣椒油和海天天赐良谷芝麻调和油,用筷子拌匀后,撒上蒜末即可。
  • 辣拌土豆丝步骤4
    4
    完成了。

小贴士

土豆可以治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:感冒 保湿 养肺 单身 增强免疫力 小吃 感冒 早餐 晚餐 滋阴润燥 美白 聚会

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