菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 海米炒丝瓜片

海米炒丝瓜片

海米炒丝瓜片

�� 这也是一道快手菜,早上起晚了或是时间紧都可以做这样一道菜,而且营养丰富,海米富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，海米蛋白质含量非常高，在55%以上(展开) ��

食材

主料

丝瓜 4根
海米 100g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
蚝油适量
蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好原料
2
丝瓜切片,海米洗一下用水泡上,蒜切碎
3
坐锅热油
4
下蒜碎爆香
5
倒入海米炒出香味
6
倒入丝瓜片
7
加少量酱油
8
加盐
9
炒至五成熟,加少量蚝油
10
炒至八成熟就可以关火了
11
很快吧,一盘营养丰富的菜就炒好了

小贴士

没有什么特别的技巧，快炒就行

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒感冒咸香炒夏季快手口臭

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册