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绿豆薏米水

绿豆薏米水

�� 绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。
薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效，临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。
薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。还有扩张血管和降低血糖的作用。(展开) ��

食材

主料

薏米 60g
绿豆 100g

辅料

清水适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
提前一晚将薏米洗净泡水。
2
绿豆提前一晚上泡发。
3
将泡好的薏米倒入电压力锅胆里。
4
倒入绿豆。
5
放上足够的水。
6
放入适量的冰糖。
7
选择“煮饭”功能的“软糯”档，自选保压为27分钟。
8
待电压力锅自动限压阀回落后，放凉或入冰箱冷藏一下就可以食用了。

小贴士

绿豆和薏米最也提前浸泡，想吃软烂点的可以加长保压时间。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒甜品健脾开胃湿热质痰湿质腹泻感冒甜夏季电压力锅补肝阳盛质牙痛

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